Besin değerleri
Çam fıstığı kaç kalori?
Çam fıstığı 100 gramında 673 kalori ve 14g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
673
kalori / 100 g
14g
Protein
13g
Karbonhidrat
68g
Yağ
3.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 67 kcal | 1.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
K Vitamini3.2µg
B1 (Tiamin)0.6mg
B3 (Niasin)4.5mg
B6 Vitamini0.3mg
Kalsiyum8.7mg
Demir5.4mg
Magnezyum206mg
Çinko5.7mg
Potasyum655mg
Fosfor540mg
Bakır1.1mg
Sık sorulan sorular
Çam fıstığı kaç kalori?
Çam fıstığı 100 gramında 673 kalori bulunur. İçinde 14g protein, 13g karbonhidrat ve 68g yağ vardır.
Çam fıstığı kaç gram protein içerir?
100 gram Çam fıstığı yaklaşık 14g protein içerir.
1 yemek kaşığı Çam fıstığı kaç kalori?
1 yemek kaşığı Çam fıstığı (~10g) yaklaşık 67 kaloridir.
Çam fıstığı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Çam fıstığı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Çam fıstığı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g