Besin değerleri
Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?
Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) 100 gramında 646 kalori ve 14.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
646
kalori / 100 g
14.2g
Protein
17.5g
Karbonhidrat
61.3g
Yağ
11.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 181 kcal | 4 g |
| Adet | 2 g | 10 kcal | 0.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini3.8mg
E Vitamini15.3mg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)88µg
Kalsiyum123mg
Demir4.4mg
Magnezyum173mg
Çinko2.5mg
Potasyum755mg
Fosfor310mg
Selenyum4.1µg
Bakır1.8mg
Sık sorulan sorular
Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?
Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) 100 gramında 646 kalori bulunur. İçinde 14.2g protein, 17.5g karbonhidrat ve 61.3g yağ vardır.
Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?
100 gram Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 14.2g protein içerir.
1 avuç Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?
1 avuç Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) (~28g) yaklaşık 181 kaloridir.
Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fındık (kavrulmuş, tuzsuz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g