AntrenaBesin değerleri
Çam fıstığı, kuru kaç kalori?
Çam fıstığı, kuru 100 gramında 675 kalori ve 11,8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
675
kalori / 100 g
11,8g
Protein
10,9g
Karbonhidrat
66,7g
Yağ
8g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
K Vitamini3,2µg
B1 (Tiamin)0,6mg
B3 (Niasin)4,5mg
B6 Vitamini0,3mg
Kalsiyum8,7mg
Demir5,4mg
Magnezyum206mg
Çinko5,7mg
Potasyum655mg
Fosfor540mg
Bakır1,1mg
Sık sorulan sorular
Çam fıstığı, kuru kaç kalori?
Çam fıstığı, kuru 100 gramında 675 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 11,8g protein, 10,9g karbonhidrat ve 66,7g yağ vardır.
Çam fıstığı, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Çam fıstığı, kuru yaklaşık 11,8g protein içerir.
Çam fıstığı, kuru diyette yenir mi?
100 g Çam fıstığı, kuru 675 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %34 kadarıdır. İçinde 10,9 g karbonhidrat ve 66,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Çam fıstığı, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Çam fıstığı, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Susam tohumu, kuru
576 kcal / 100g
Yer fıstığı, kuru
570 kcal / 100g
Kolza tohumu, kuru
501 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Keten tohumu, kuru
454 kcal / 100g
Soya fasulyesi (kuru)
446 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g