Besin değerleri
Dondurma Külahı kaç kalori?
Dondurma Külahı 100 gramında 215 kalori ve 3.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
215
kalori / 100 g
3.5g
Protein
30g
Karbonhidrat
9g
Yağ
0.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 külah (2 top) | 140 g | 301 kcal | 4.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini86µg
E Vitamini0.4mg
K Vitamini1.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1.6mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)34µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum86mg
Demir0.3mg
Magnezyum29mg
Çinko0.6mg
Potasyum115mg
Sodyum129mg
Fosfor72mg
Selenyum3.1µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Dondurma Külahı kaç kalori?
Dondurma Külahı 100 gramında 215 kalori bulunur. İçinde 3.5g protein, 30g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Dondurma Külahı kaç gram protein içerir?
100 gram Dondurma Külahı yaklaşık 3.5g protein içerir.
1 külah (2 top) Dondurma Külahı kaç kalori?
1 külah (2 top) Dondurma Külahı (~140g) yaklaşık 301 kaloridir.
Dondurma Külahı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dondurma Külahı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dondurma Külahı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir