Besin değerleri
Empanada (Etli) kaç kalori?
Empanada (Etli) 100 gramında 262 kalori ve 10g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
262
kalori / 100 g
10g
Protein
26g
Karbonhidrat
13g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 110 g | 288 kcal | 11 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini1.5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini1.6µg
Kalsiyum8mg
Demir1.9mg
Magnezyum12mg
Çinko4.6mg
Potasyum145mg
Sodyum973mg
Fosfor125mg
Selenyum32.8µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Empanada (Etli) kaç kalori?
Empanada (Etli) 100 gramında 262 kalori bulunur. İçinde 10g protein, 26g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Empanada (Etli) kaç gram protein içerir?
100 gram Empanada (Etli) yaklaşık 10g protein içerir.
1 adet Empanada (Etli) kaç kalori?
1 adet Empanada (Etli) (~110g) yaklaşık 288 kaloridir.
Empanada (Etli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Empanada (Etli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Empanada (Etli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir