AntrenaBesin değerleri
Empanada (Etli) kaç kalori?
1 adet Empanada (Etli) 288 kcal, 100 gramı 262 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
262
kalori / 100 g
10g
Protein
26g
Karbonhidrat
13g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 110 g | 288 kcal | 11 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini1,5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini1,6µg
Kalsiyum8mg
Demir1,9mg
Magnezyum12mg
Çinko4,6mg
Potasyum145mg
Sodyum973mg
Fosfor125mg
Selenyum32,8µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Empanada (Etli) kaç kalori?
1 adet Empanada (Etli) (~110 g) 288 kcal'dir; 100 gramı 262 kcal. İçinde 100 gramda 10g protein, 26g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Empanada (Etli) kaç gram protein içerir?
100 gram Empanada (Etli) yaklaşık 10g protein içerir.
1 adet Empanada (Etli) kaç kalori?
1 adet Empanada (Etli) (~110g) yaklaşık 288 kaloridir.
Empanada (Etli) diyette yenir mi?
1 adet Empanada (Etli) 288 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 28,6 g karbonhidrat ve 14,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Empanada (Etli) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Empanada (Etli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Portakallı tavuk (orange chicken)
262 kcal / 100g
Samosa (Sebzeli)
262 kcal / 100g
Quarter Pounder with Cheese
261 kcal / 100g
Calzone
260 kcal / 100g
Çıtır But
260 kcal / 100g
Karışık Pizza (dilim)
260 kcal / 100g
Kuzu tandır
264 kcal / 100g
Sigara böreği (kıymalı)
260 kcal / 100g
Elbasan tava
156 kcal / 100g
Ekşili tatlı tavuk (sweet&sour)
250 kcal / 100g
Enchilada (Tavuk)
168 kcal / 100g
Enginar (zeytinyağlı)
75 kcal / 100g