AntrenaBesin değerleri
Enchilada (Tavuk) kaç kalori?
1 porsiyon (1 adet) Enchilada (Tavuk) 302 kcal, 100 gramı 168 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
168
kalori / 100 g
11g
Protein
16g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (1 adet) | 180 g | 302 kcal | 19,8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini30µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,8mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)3µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum16mg
Demir0,9mg
Magnezyum12mg
Çinko1,2mg
Potasyum106mg
Sodyum722mg
Fosfor89mg
Selenyum10,8µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Enchilada (Tavuk) kaç kalori?
1 porsiyon (1 adet) Enchilada (Tavuk) (~180 g) 302 kcal'dir; 100 gramı 168 kcal. İçinde 100 gramda 11g protein, 16g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Enchilada (Tavuk) kaç gram protein içerir?
100 gram Enchilada (Tavuk) yaklaşık 11g protein içerir.
1 porsiyon (1 adet) Enchilada (Tavuk) kaç kalori?
1 porsiyon (1 adet) Enchilada (Tavuk) (~180g) yaklaşık 302 kaloridir.
Enchilada (Tavuk) diyette yenir mi?
1 porsiyon (1 adet) Enchilada (Tavuk) 302 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 28,8 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Enchilada (Tavuk) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Enchilada (Tavuk) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Fırında kremalı patates (graten)
168 kcal / 100g
Rus Salatası (Patatesli)
168 kcal / 100g
Hasanpaşa köftesi
169 kcal / 100g
Et Sote (kuşbaşı)
170 kcal / 100g
Lo Mein (Tavuklu)
170 kcal / 100g
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı)
170 kcal / 100g
Reis Mantı (haşlanmış)
170 kcal / 100g
Şehriyeli Pirinç Pilavı
170 kcal / 100g
Empanada (Etli)
262 kcal / 100g
Elbasan tava
156 kcal / 100g
Enginar (zeytinyağlı)
75 kcal / 100g
Erişte
200 kcal / 100g