Besin değerleri
Ezine peyniri kaç kalori?
Ezine peyniri 100 gramında 280 kalori ve 16g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
280
kalori / 100 g
16g
Protein
2g
Karbonhidrat
23g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 30 g | 84 kcal | 4.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini302µg
D Vitamini0.5µg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini2.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)12µg
B12 Vitamini0.4µg
Kalsiyum71mg
Demir1.1mg
Magnezyum6mg
Çinko0.5mg
Potasyum112mg
Sodyum436mg
Fosfor91mg
Selenyum2.7µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Ezine peyniri kaç kalori?
Ezine peyniri 100 gramında 280 kalori bulunur. İçinde 16g protein, 2g karbonhidrat ve 23g yağ vardır.
Ezine peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Ezine peyniri yaklaşık 16g protein içerir.
1 dilim Ezine peyniri kaç kalori?
1 dilim Ezine peyniri (~30g) yaklaşık 84 kaloridir.
Ezine peyniri diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ezine peyniri ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ezine peyniri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir