Hardal kaç kalori?

1 yemek kaşığı Hardal (~15 g) 10 kcal'dir; 100 gramı 66 kcal. İçinde 100 gramda 4,4g protein, 5g karbonhidrat ve 4g yağ vardır.

100 gram Hardal yaklaşık 4,4g protein içerir.

1 yemek kaşığı Hardal (~15g) yaklaşık 10 kaloridir.

1 yemek kaşığı Hardal 10 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 0,8 g karbonhidrat (bunun 0,2 g'ı şeker) ve 0,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Hardal ve diğer besinleri takip edebilirsin.