Besin değerleri
Kefir, Kars kaç kalori?
Kefir, Kars 100 gramında 52 kalori ve 3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
52
kalori / 100 g
3g
Protein
6.3g
Karbonhidrat
1.6g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini171µg
C Vitamini0.2mg
D Vitamini1µg
E Vitamini0mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini0.3µg
Kalsiyum130mg
Demir0mg
Magnezyum12mg
Çinko0.5mg
Potasyum164mg
Sodyum40mg
Fosfor105mg
Selenyum3.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kefir, Kars kaç kalori?
Kefir, Kars 100 gramında 52 kalori bulunur. İçinde 3g protein, 6.3g karbonhidrat ve 1.6g yağ vardır.
Kefir, Kars kaç gram protein içerir?
100 gram Kefir, Kars yaklaşık 3g protein içerir.
Kefir, Kars diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kefir, Kars ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kefir, Kars ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir