Besin değerleri
Kefir, Ankara kaç kalori?
Kefir, Ankara 100 gramında 58 kalori ve 3.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
58
kalori / 100 g
3.3g
Protein
3.1g
Karbonhidrat
3.6g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini178µg
C Vitamini1.5mg
D Vitamini1.1µg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini1.2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)22µg
B12 Vitamini0.3µg
Kalsiyum119mg
Demir0mg
Magnezyum11mg
Çinko0.4mg
Potasyum154mg
Sodyum37mg
Fosfor96mg
Selenyum3.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kefir, Ankara kaç kalori?
Kefir, Ankara 100 gramında 58 kalori bulunur. İçinde 3.3g protein, 3.1g karbonhidrat ve 3.6g yağ vardır.
Kefir, Ankara kaç gram protein içerir?
100 gram Kefir, Ankara yaklaşık 3.3g protein içerir.
Kefir, Ankara diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kefir, Ankara ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kefir, Ankara ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir