Besin değerleri
Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?
Kestane (kavrulmuş) 100 gramında 245 kalori ve 3.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
245
kalori / 100 g
3.2g
Protein
53g
Karbonhidrat
2.2g
Yağ
5.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 13 g | 32 kcal | 0.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini10µg
C Vitamini36mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.8mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)68µg
Kalsiyum18mg
Demir1.4mg
Magnezyum84mg
Çinko0.9mg
Potasyum447mg
Sodyum3mg
Fosfor96mg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?
Kestane (kavrulmuş) 100 gramında 245 kalori bulunur. İçinde 3.2g protein, 53g karbonhidrat ve 2.2g yağ vardır.
Kestane (kavrulmuş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kestane (kavrulmuş) yaklaşık 3.2g protein içerir.
1 Adet Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?
1 Adet Kestane (kavrulmuş) (~13g) yaklaşık 32 kaloridir.
Kestane (kavrulmuş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kestane (kavrulmuş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kestane (kavrulmuş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir