AntrenaBesin değerleri
Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?
1 adet Kestane (kavrulmuş) 32 kcal, 100 gramı 245 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
245
kalori / 100 g
3,2g
Protein
53g
Karbonhidrat
2,2g
Yağ
5,1g
Lif
10,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 13 g | 32 kcal | 0,4 g | 1,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini10µg
C Vitamini36mg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)0,8mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)68µg
Kalsiyum18mg
Demir1,4mg
Magnezyum84mg
Çinko0,9mg
Potasyum447mg
Sodyum3mg
Fosfor96mg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?
1 adet Kestane (kavrulmuş) (~13 g) 32 kcal'dir; 100 gramı 245 kcal. İçinde 100 gramda 3,2g protein, 53g karbonhidrat ve 2,2g yağ vardır.
Kestane (kavrulmuş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kestane (kavrulmuş) yaklaşık 3,2g protein içerir.
1 Adet Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?
1 Adet Kestane (kavrulmuş) (~13g) yaklaşık 32 kaloridir.
Kestane (kavrulmuş) diyette yenir mi?
1 adet Kestane (kavrulmuş) 32 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 6,9 g karbonhidrat (bunun 1,4 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kestane (kavrulmuş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kestane (kavrulmuş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuru incir
249 kcal / 100g
Kuru kayısı
241 kcal / 100g
Kuru erik
240 kcal / 100g
Kayısı, Hacıhaliloğlu, kükürtlü, kuru
252 kcal / 100g
Reçel, portakal
258 kcal / 100g
Karamuk
259 kcal / 100g
Çekirdeksiz Kuru Erik
225 kcal / 100g
Kayısı, Hacıhaliloğlu, günkurusu
265 kcal / 100g
Kestane
176 kcal / 100g
Keçiboynuzu, kuru
293 kcal / 100g
Kiraz
63 kcal / 100g
Kiraz, beyaz, Starks Gold çeşidi
63 kcal / 100g