AntrenaBesin değerleri
Kestane kaç kalori?
Kestane 100 gramında 176 kalori ve 1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
176
kalori / 100 g
1g
Protein
42,6g
Karbonhidrat
0,9g
Yağ
3,3g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini26,3mg
B1 (Tiamin)0,3mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)1,5mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)47µg
Kalsiyum31mg
Demir1,5mg
Magnezyum49mg
Çinko1,1mg
Potasyum329mg
Sodyum14mg
Fosfor72mg
Bakır0,6mg
Sık sorulan sorular
Kestane kaç kalori?
Kestane 100 gramında 176 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1g protein, 42,6g karbonhidrat ve 0,9g yağ vardır.
Kestane kaç gram protein içerir?
100 gram Kestane yaklaşık 1g protein içerir.
Kestane diyette yenir mi?
100 g Kestane 176 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 42,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kestane ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kestane ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Avokado
160 kcal / 100g
Zeytin, yeşil, salamura
143 kcal / 100g
Zeytin, siyah, salamura
135 kcal / 100g
Çekirdeksiz Kuru Erik
225 kcal / 100g
Zeytin, siyah, sele
113 kcal / 100g
Kuru erik
240 kcal / 100g
Kuru kayısı
241 kcal / 100g
Zingit
110 kcal / 100g
Keçiboynuzu, kuru
293 kcal / 100g
Kebere
67 kcal / 100g
Kestane (kavrulmuş)
245 kcal / 100g
Kiraz
63 kcal / 100g