Besin değerleri
Kestane kaç kalori?
Kestane 100 gramında 176 kalori ve 1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
176
kalori / 100 g
1g
Protein
39.3g
Karbonhidrat
0.9g
Yağ
3.3g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini26.3mg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.5mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)47µg
Kalsiyum31mg
Demir1.5mg
Magnezyum49mg
Çinko1.1mg
Potasyum329mg
Sodyum14mg
Fosfor72mg
Bakır0.6mg
Sık sorulan sorular
Kestane kaç kalori?
Kestane 100 gramında 176 kalori bulunur. İçinde 1g protein, 39.3g karbonhidrat ve 0.9g yağ vardır.
Kestane kaç gram protein içerir?
100 gram Kestane yaklaşık 1g protein içerir.
Kestane diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kestane ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kestane ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir