Besin değerleri
Kiraz kaç kalori?
Kiraz 100 gramında 63 kalori ve 1.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
63
kalori / 100 g
1.1g
Protein
16g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
2.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 138 g | 87 kcal | 1.5 g |
| Adet | 8 g | 5 kcal | 0.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini7mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini2.1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)4µg
Kalsiyum13mg
Demir0.4mg
Magnezyum11mg
Çinko0.1mg
Potasyum222mg
Fosfor21mg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kiraz kaç kalori?
Kiraz 100 gramında 63 kalori bulunur. İçinde 1.1g protein, 16g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Kiraz kaç gram protein içerir?
100 gram Kiraz yaklaşık 1.1g protein içerir.
1 su bardağı Kiraz kaç kalori?
1 su bardağı Kiraz (~138g) yaklaşık 87 kaloridir.
Kiraz diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kiraz ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kiraz ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir