Besin değerleri
Kuru kayısı kaç kalori?
Kuru kayısı 100 gramında 241 kalori ve 3.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
241
kalori / 100 g
3.4g
Protein
63g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
7.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 8 g | 19 kcal | 0.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini180µg
C Vitamini1mg
E Vitamini4.3mg
K Vitamini3.1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)10µg
Kalsiyum55mg
Demir2.7mg
Magnezyum32mg
Çinko0.4mg
Potasyum1160mg
Sodyum10mg
Fosfor71mg
Selenyum2.2µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Kuru kayısı kaç kalori?
Kuru kayısı 100 gramında 241 kalori bulunur. İçinde 3.4g protein, 63g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Kuru kayısı kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru kayısı yaklaşık 3.4g protein içerir.
1 Adet Kuru kayısı kaç kalori?
1 Adet Kuru kayısı (~8g) yaklaşık 19 kaloridir.
Kuru kayısı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuru kayısı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuru kayısı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir