AntrenaBesin değerleri
Kuru kayısı kaç kalori?
1 adet Kuru kayısı 19 kcal, 100 gramı 241 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
241
kalori / 100 g
3,4g
Protein
63g
Karbonhidrat
0,5g
Yağ
7,3g
Lif
53,4g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 8 g | 19 kcal | 0,3 g | 4,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini180µg
C Vitamini1mg
E Vitamini4,3mg
K Vitamini3,1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)10µg
Kalsiyum55mg
Demir2,7mg
Magnezyum32mg
Çinko0,4mg
Potasyum1160mg
Sodyum10mg
Fosfor71mg
Selenyum2,2µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Kuru kayısı kaç kalori?
1 adet Kuru kayısı (~8 g) 19 kcal'dir; 100 gramı 241 kcal. İçinde 100 gramda 3,4g protein, 63g karbonhidrat ve 0,5g yağ vardır.
Kuru kayısı kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru kayısı yaklaşık 3,4g protein içerir.
1 Adet Kuru kayısı kaç kalori?
1 Adet Kuru kayısı (~8g) yaklaşık 19 kaloridir.
Kuru kayısı diyette yenir mi?
1 adet Kuru kayısı 19 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 5 g karbonhidrat (bunun 4,3 g'ı şeker) ve 0 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuru kayısı ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuru kayısı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuru erik
240 kcal / 100g
Kestane (kavrulmuş)
245 kcal / 100g
Kuru incir
249 kcal / 100g
Kayısı, Hacıhaliloğlu, kükürtlü, kuru
252 kcal / 100g
Çekirdeksiz Kuru Erik
225 kcal / 100g
Reçel, portakal
258 kcal / 100g
Karamuk
259 kcal / 100g
Kayısı, Hacıhaliloğlu, günkurusu
265 kcal / 100g
Kuru İncir
289 kcal / 100g
Kumkuat
71 kcal / 100g
Kuru kızılcık (şekerli)
308 kcal / 100g
Kuru mango
319 kcal / 100g