Besin değerleri · Bel
Kiri kaç kalori?
Kiri 100 gramında 258 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
258
kalori / 100 g
9g
Protein
2g
Karbonhidrat
24g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 30 g | 77 kcal | 2.7 g |
Sık sorulan sorular
Kiri kaç kalori?
Kiri 100 gramında 258 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 2g karbonhidrat ve 24g yağ vardır.
Kiri kaç gram protein içerir?
100 gram Kiri yaklaşık 9g protein içerir.
1 porsiyon Kiri kaç kalori?
1 porsiyon Kiri (~30g) yaklaşık 77 kaloridir.
Kiri diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kiri ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kiri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir