Kiri kaç kalori?

1 porsiyon Kiri (~30 g) 77 kcal'dir; 100 gramı 258 kcal. İçinde 100 gramda 9g protein, 2g karbonhidrat ve 24g yağ vardır.

100 gram Kiri yaklaşık 9g protein içerir.

1 porsiyon Kiri (~30g) yaklaşık 77 kaloridir.

1 porsiyon Kiri 77 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 0,6 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kiri ve diğer besinleri takip edebilirsin.