Kısır kaç kalori?

1 porsiyon Kısır (~150 g) 248 kcal'dir; 100 gramı 165 kcal. İçinde 100 gramda 4g protein, 28g karbonhidrat ve 4,5g yağ vardır.

100 gram Kısır yaklaşık 4g protein içerir.

1 porsiyon Kısır (~150g) yaklaşık 248 kaloridir.

1 porsiyon Kısır 248 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %12 kadarıdır. İçinde 42 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kısır ve diğer besinleri takip edebilirsin.