Besin değerleri
Kinoa Salatası kaç kalori?
Kinoa Salatası 100 gramında 120 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
120
kalori / 100 g
5g
Protein
16g
Karbonhidrat
4g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (kase) | 280 g | 336 kcal | 14 g |
| 100g | 100 g | 120 kcal | 5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.6mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)42µg
Kalsiyum17mg
Demir1.5mg
Magnezyum64mg
Çinko1.1mg
Potasyum172mg
Sodyum7mg
Fosfor152mg
Selenyum2.8µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Kinoa Salatası kaç kalori?
Kinoa Salatası 100 gramında 120 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 16g karbonhidrat ve 4g yağ vardır.
Kinoa Salatası kaç gram protein içerir?
100 gram Kinoa Salatası yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon (kase) Kinoa Salatası kaç kalori?
1 porsiyon (kase) Kinoa Salatası (~280g) yaklaşık 336 kaloridir.
Kinoa Salatası diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kinoa Salatası ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kinoa Salatası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir