Besin değerleri
Kişniş (toz) kaç kalori?
Kişniş (toz) 100 gramında 298 kalori ve 12.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
298
kalori / 100 g
12.4g
Protein
55g
Karbonhidrat
17.8g
Yağ
41.9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 6 kcal | 0.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini21mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)2.1mg
Kalsiyum709mg
Demir16.3mg
Magnezyum330mg
Çinko4.7mg
Potasyum1270mg
Sodyum35mg
Fosfor409mg
Selenyum26.2µg
Bakır1mg
Sık sorulan sorular
Kişniş (toz) kaç kalori?
Kişniş (toz) 100 gramında 298 kalori bulunur. İçinde 12.4g protein, 55g karbonhidrat ve 17.8g yağ vardır.
Kişniş (toz) kaç gram protein içerir?
100 gram Kişniş (toz) yaklaşık 12.4g protein içerir.
1 çay kaşığı Kişniş (toz) kaç kalori?
1 çay kaşığı Kişniş (toz) (~2g) yaklaşık 6 kaloridir.
Kişniş (toz) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kişniş (toz) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kişniş (toz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir