Besin değerleri
Sumak kaç kalori?
Sumak 100 gramında 295 kalori ve 3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
295
kalori / 100 g
3g
Protein
68g
Karbonhidrat
3g
Yağ
30g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 6 kcal | 0.1 g |
Sık sorulan sorular
Sumak kaç kalori?
Sumak 100 gramında 295 kalori bulunur. İçinde 3g protein, 68g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Sumak kaç gram protein içerir?
100 gram Sumak yaklaşık 3g protein içerir.
1 çay kaşığı Sumak kaç kalori?
1 çay kaşığı Sumak (~2g) yaklaşık 6 kaloridir.
Sumak diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sumak ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sumak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir