Zerdeçal (toz) kaç kalori?

1 çay kaşığı Zerdeçal (toz) (~3 g) 9 kcal'dir; 100 gramı 312 kcal. İçinde 100 gramda 10g protein, 67g karbonhidrat ve 3,2g yağ vardır.

100 gram Zerdeçal (toz) yaklaşık 10g protein içerir.

1 çay kaşığı Zerdeçal (toz) (~3g) yaklaşık 9 kaloridir.

1 çay kaşığı Zerdeçal (toz) 9 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %0 kadarıdır. İçinde 2 g karbonhidrat (bunun 0,1 g'ı şeker) ve 0,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Zerdeçal (toz) ve diğer besinleri takip edebilirsin.