Besin değerleri
Karışık tost kaç kalori?
Karışık tost 100 gramında 310 kalori ve 13g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
310
kalori / 100 g
13g
Protein
28g
Karbonhidrat
16g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 140 g | 434 kcal | 18.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.2mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini5.7µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)6.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)86µg
Kalsiyum165mg
Demir4.1mg
Magnezyum59mg
Çinko1.5mg
Potasyum223mg
Sodyum601mg
Fosfor188mg
Selenyum33.4µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Karışık tost kaç kalori?
Karışık tost 100 gramında 310 kalori bulunur. İçinde 13g protein, 28g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
Karışık tost kaç gram protein içerir?
100 gram Karışık tost yaklaşık 13g protein içerir.
1 Adet Karışık tost kaç kalori?
1 Adet Karışık tost (~140g) yaklaşık 434 kaloridir.
Karışık tost diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Karışık tost ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Karışık tost ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir