AntrenaBesin değerleri
Karışık tost kaç kalori?
1 adet Karışık tost 434 kcal, 100 gramı 310 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
310
kalori / 100 g
13g
Protein
28g
Karbonhidrat
16g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 140 g | 434 kcal | 18,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,2mg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini5,7µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)6,3mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)86µg
Kalsiyum165mg
Demir4,1mg
Magnezyum59mg
Çinko1,5mg
Potasyum223mg
Sodyum601mg
Fosfor188mg
Selenyum33,4µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Karışık tost kaç kalori?
1 adet Karışık tost (~140 g) 434 kcal'dir; 100 gramı 310 kcal. İçinde 100 gramda 13g protein, 28g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
Karışık tost kaç gram protein içerir?
100 gram Karışık tost yaklaşık 13g protein içerir.
1 Adet Karışık tost kaç kalori?
1 Adet Karışık tost (~140g) yaklaşık 434 kaloridir.
Karışık tost diyette yenir mi?
1 adet Karışık tost 434 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %22 kadarıdır. İçinde 39,2 g karbonhidrat ve 22,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Karışık tost ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Karışık tost ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kavurmalı Dürüm (et kavurma)
310 kcal / 100g
Naan (Sade)
310 kcal / 100g
Nar ekşisi, Gaziantep
310 kcal / 100g
Soğanlı Halka Orta
310 kcal / 100g
Köfte
309 kcal / 100g
Nar ekşisi, Mersin
311 kcal / 100g
Nar ekşisi, Hatay
308 kcal / 100g
Patates kızartması
312 kcal / 100g
Karışık Sebze Kızartması
130 kcal / 100g
Karışık Pizza (dilim)
260 kcal / 100g
Karnabahar Yemeği (sulu)
55 kcal / 100g
Karnavas dut pekmezi, Erzurum
273 kcal / 100g