Besin değerleri
Kumpir kaç kalori?
Kumpir 100 gramında 160 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
160
kalori / 100 g
5g
Protein
22g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 400 g | 640 kcal | 20 g |
Sık sorulan sorular
Kumpir kaç kalori?
Kumpir 100 gramında 160 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 22g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Kumpir kaç gram protein içerir?
100 gram Kumpir yaklaşık 5g protein içerir.
1 Adet Kumpir kaç kalori?
1 Adet Kumpir (~400g) yaklaşık 640 kaloridir.
Kumpir diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kumpir ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kumpir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir