AntrenaBesin değerleri
Kumpir kaç kalori?
1 adet Kumpir 640 kcal, 100 gramı 160 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
160
kalori / 100 g
5g
Protein
22g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 400 g | 640 kcal | 20 g |
Sık sorulan sorular
Kumpir kaç kalori?
1 adet Kumpir (~400 g) 640 kcal'dir; 100 gramı 160 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 22g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Kumpir kaç gram protein içerir?
100 gram Kumpir yaklaşık 5g protein içerir.
1 Adet Kumpir kaç kalori?
1 Adet Kumpir (~400g) yaklaşık 640 kaloridir.
Kumpir diyette yenir mi?
1 adet Kumpir 640 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %32 kadarıdır. İçinde 88 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kumpir ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kumpir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dim Sum (Karışık, Buharda)
160 kcal / 100g
Hünkar beğendi
160 kcal / 100g
Mantarlı Risotto
160 kcal / 100g
Nohutlu Pilav
160 kcal / 100g
Spagetti Bolonez
160 kcal / 100g
Tavuk Fajita
160 kcal / 100g
Teriyaki Tavuk
160 kcal / 100g
Pastırma çemeni, Kayseri
159 kcal / 100g
Krep
220 kcal / 100g
Kremalı tavuk sote
157 kcal / 100g
Kumru (İzmir sandviç)
305 kcal / 100g
Kung Pao Tavuk
185 kcal / 100g