Besin değerleri
Lahmacun-Döner Dürüm kaç kalori?
Lahmacun-Döner Dürüm 100 gramında 235 kalori ve 12g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
235
kalori / 100 g
12g
Protein
32g
Karbonhidrat
7g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dürüm | 300 g | 705 kcal | 36 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini26µg
C Vitamini0.4mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)5.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)45µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum93mg
Demir1.5mg
Magnezyum20mg
Çinko0.8mg
Potasyum192mg
Sodyum577mg
Fosfor184mg
Selenyum23µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Lahmacun-Döner Dürüm kaç kalori?
Lahmacun-Döner Dürüm 100 gramında 235 kalori bulunur. İçinde 12g protein, 32g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Lahmacun-Döner Dürüm kaç gram protein içerir?
100 gram Lahmacun-Döner Dürüm yaklaşık 12g protein içerir.
1 dürüm Lahmacun-Döner Dürüm kaç kalori?
1 dürüm Lahmacun-Döner Dürüm (~300g) yaklaşık 705 kaloridir.
Lahmacun-Döner Dürüm diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Lahmacun-Döner Dürüm ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Lahmacun-Döner Dürüm ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir