Besin değerleri
Lazanya (restoran) kaç kalori?
Lazanya (restoran) 100 gramında 175 kalori ve 10g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
175
kalori / 100 g
10g
Protein
16g
Karbonhidrat
8g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 350 g | 613 kcal | 35 g |
| 100g | 100 g | 175 kcal | 10 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini81µg
C Vitamini0.7mg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini6.8µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.8mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)26µg
B12 Vitamini0.7µg
Kalsiyum197mg
Demir0.8mg
Magnezyum22mg
Çinko1.3mg
Potasyum255mg
Sodyum466mg
Fosfor178mg
Selenyum18µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Lazanya (restoran) kaç kalori?
Lazanya (restoran) 100 gramında 175 kalori bulunur. İçinde 10g protein, 16g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Lazanya (restoran) kaç gram protein içerir?
100 gram Lazanya (restoran) yaklaşık 10g protein içerir.
1 porsiyon Lazanya (restoran) kaç kalori?
1 porsiyon Lazanya (restoran) (~350g) yaklaşık 613 kaloridir.
Lazanya (restoran) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Lazanya (restoran) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Lazanya (restoran) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir