Besin değerleri
Lahana Sarması (etli) kaç kalori?
Lahana Sarması (etli) 100 gramında 130 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
5g
Protein
16g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 50 g | 65 kcal | 2.5 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 325 kcal | 12.5 g |
Sık sorulan sorular
Lahana Sarması (etli) kaç kalori?
Lahana Sarması (etli) 100 gramında 130 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 16g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Lahana Sarması (etli) kaç gram protein içerir?
100 gram Lahana Sarması (etli) yaklaşık 5g protein içerir.
1 adet Lahana Sarması (etli) kaç kalori?
1 adet Lahana Sarması (etli) (~50g) yaklaşık 65 kaloridir.
Lahana Sarması (etli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Lahana Sarması (etli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Lahana Sarması (etli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir