AntrenaBesin değerleri
Lahana Sarması (etli) kaç kalori?
1 adet Lahana Sarması (etli) 65 kcal, 100 gramı 130 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
5g
Protein
16g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 50 g | 65 kcal | 2,5 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 325 kcal | 12,5 g |
Sık sorulan sorular
Lahana Sarması (etli) kaç kalori?
1 adet Lahana Sarması (etli) (~50 g) 65 kcal'dir; 100 gramı 130 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 16g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Lahana Sarması (etli) kaç gram protein içerir?
100 gram Lahana Sarması (etli) yaklaşık 5g protein içerir.
1 adet Lahana Sarması (etli) kaç kalori?
1 adet Lahana Sarması (etli) (~50g) yaklaşık 65 kaloridir.
Lahana Sarması (etli) diyette yenir mi?
1 adet Lahana Sarması (etli) 65 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Lahana Sarması (etli) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Lahana Sarması (etli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dolma (biber)
130 kcal / 100g
Haydari
130 kcal / 100g
Hazır Lazanya
130 kcal / 100g
Karışık Sebze Kızartması
130 kcal / 100g
Kuru Fasulye (etli)
130 kcal / 100g
Mapo Tofu
130 kcal / 100g
Mercimek köftesi
130 kcal / 100g
Nohut yemeği
130 kcal / 100g
Kuzu tandır
264 kcal / 100g
Kuzu Pirzola (ızgara)
280 kcal / 100g
Lahmacun
230 kcal / 100g
Lahmacun-Döner Dürüm
235 kcal / 100g