AntrenaBesin değerleri
Macadamia fıstığı kaç kalori?
1 avuç Macadamia fıstığı 201 kcal, 100 gramı 718 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
718
kalori / 100 g
7,9g
Protein
13,8g
Karbonhidrat
75,8g
Yağ
8,6g
Lif
4,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 201 kcal | 2,2 g | 1,3 g |
| Adet | 3,5 g | 25 kcal | 0,3 g | 0,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1,2mg
E Vitamini0,5mg
B1 (Tiamin)1,2mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2,5mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)11µg
Kalsiyum85mg
Demir3,7mg
Magnezyum130mg
Çinko1,3mg
Potasyum368mg
Sodyum5mg
Fosfor188mg
Selenyum3,6µg
Bakır0,8mg
Sık sorulan sorular
Macadamia fıstığı kaç kalori?
1 avuç Macadamia fıstığı (~28 g) 201 kcal'dir; 100 gramı 718 kcal. İçinde 100 gramda 7,9g protein, 13,8g karbonhidrat ve 75,8g yağ vardır.
Macadamia fıstığı kaç gram protein içerir?
100 gram Macadamia fıstığı yaklaşık 7,9g protein içerir.
1 avuç Macadamia fıstığı kaç kalori?
1 avuç Macadamia fıstığı (~28g) yaklaşık 201 kaloridir.
Macadamia fıstığı diyette yenir mi?
1 avuç Macadamia fıstığı 201 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 3,9 g karbonhidrat (bunun 1,3 g'ı şeker) ve 21,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Macadamia fıstığı ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Macadamia fıstığı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Macadamia cevizi
718 kcal / 100g
Pekan cevizi
750 kcal / 100g
Çam fıstığı
673 kcal / 100g
Ceviz (kavrulmuş)
668 kcal / 100g
Brezilya cevizi
656 kcal / 100g
Ceviz
654 kcal / 100g
HIQ Peanut Butter (Çikolatalı)
654 kcal / 100g
HIQ Peanut Butter (Sade)
654 kcal / 100g
Luppo Sandviç Kek (Çikolatalı)
445 kcal / 100g
Lokum
330 kcal / 100g
Magnum Almond
309 kcal / 100g
Magnum Classic
287 kcal / 100g