Besin değerleri
Pekan cevizi kaç kalori?
Pekan cevizi 100 gramında 750 kalori ve 10g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
750
kalori / 100 g
10g
Protein
12.7g
Karbonhidrat
73.3g
Yağ
5.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 30 g | 225 kcal | 3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
K Vitamini4.1µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B3 (Niasin)0.9mg
B6 Vitamini0.2mg
Kalsiyum54.8mg
Demir2.4mg
Magnezyum103mg
Çinko3.9mg
Potasyum360mg
Fosfor253mg
Bakır0.9mg
Sık sorulan sorular
Pekan cevizi kaç kalori?
Pekan cevizi 100 gramında 750 kalori bulunur. İçinde 10g protein, 12.7g karbonhidrat ve 73.3g yağ vardır.
Pekan cevizi kaç gram protein içerir?
100 gram Pekan cevizi yaklaşık 10g protein içerir.
1 avuç Pekan cevizi kaç kalori?
1 avuç Pekan cevizi (~30g) yaklaşık 225 kaloridir.
Pekan cevizi diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pekan cevizi ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pekan cevizi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g