Besin değerleri
Niçoise Salatası kaç kalori?
Niçoise Salatası 100 gramında 122 kalori ve 10.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
122
kalori / 100 g
10.5g
Protein
7g
Karbonhidrat
5.5g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 366 kcal | 31.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini19µg
C Vitamini0.8mg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.7mg
K Vitamini14.3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.8mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum15mg
Demir0.5mg
Magnezyum15mg
Çinko0.3mg
Potasyum242mg
Sodyum329mg
Fosfor53mg
Selenyum2.4µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Niçoise Salatası kaç kalori?
Niçoise Salatası 100 gramında 122 kalori bulunur. İçinde 10.5g protein, 7g karbonhidrat ve 5.5g yağ vardır.
Niçoise Salatası kaç gram protein içerir?
100 gram Niçoise Salatası yaklaşık 10.5g protein içerir.
1 porsiyon Niçoise Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Niçoise Salatası (~300g) yaklaşık 366 kaloridir.
Niçoise Salatası diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Niçoise Salatası ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Niçoise Salatası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir