AntrenaBesin değerleri
Niçoise Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Niçoise Salatası 366 kcal, 100 gramı 122 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
122
kalori / 100 g
10,5g
Protein
7g
Karbonhidrat
5,5g
Yağ
2,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 366 kcal | 31,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini19µg
C Vitamini0,8mg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,7mg
K Vitamini14,3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,8mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum15mg
Demir0,5mg
Magnezyum15mg
Çinko0,3mg
Potasyum242mg
Sodyum329mg
Fosfor53mg
Selenyum2,4µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Niçoise Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Niçoise Salatası (~300 g) 366 kcal'dir; 100 gramı 122 kcal. İçinde 100 gramda 10,5g protein, 7g karbonhidrat ve 5,5g yağ vardır.
Niçoise Salatası kaç gram protein içerir?
100 gram Niçoise Salatası yaklaşık 10,5g protein içerir.
1 porsiyon Niçoise Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Niçoise Salatası (~300g) yaklaşık 366 kaloridir.
Niçoise Salatası diyette yenir mi?
1 porsiyon Niçoise Salatası 366 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %18 kadarıdır. İçinde 21 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Niçoise Salatası ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Niçoise Salatası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
İmambayıldı
122 kcal / 100g
Kabak Mücveri (fırında)
122 kcal / 100g
Yoğurt, Van
122 kcal / 100g
Buğulama tavuk (sebzeli)
123 kcal / 100g
Coq au vin (şarapta tavuk)
121 kcal / 100g
Çoban turtası (shepherd's pie)
123 kcal / 100g
Lo Mein (soslu erişte)
121 kcal / 100g
Chana Masala
120 kcal / 100g
Nasi Goreng (Endonezya Kızarmış Pirinç)
195 kcal / 100g
Nar ekşisi, Mersin
311 kcal / 100g
Nohut Çorbası
80 kcal / 100g
Nohutlu Pilav
160 kcal / 100g