Besin değerleri
Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori?
Zeytinyağlı Ispanak 100 gramında 65 kalori ve 2.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
65
kalori / 100 g
2.5g
Protein
7g
Karbonhidrat
3g
Yağ
2.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 163 kcal | 6.3 g |
Sık sorulan sorular
Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori?
Zeytinyağlı Ispanak 100 gramında 65 kalori bulunur. İçinde 2.5g protein, 7g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Zeytinyağlı Ispanak kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytinyağlı Ispanak yaklaşık 2.5g protein içerir.
1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori?
1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanak (~250g) yaklaşık 163 kaloridir.
Zeytinyağlı Ispanak diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Zeytinyağlı Ispanak ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Zeytinyağlı Ispanak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir