AntrenaBesin değerleri
Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori?
1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanak 163 kcal, 100 gramı 65 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
65
kalori / 100 g
2,5g
Protein
7g
Karbonhidrat
3g
Yağ
2,6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 163 kcal | 6,3 g |
Sık sorulan sorular
Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori?
1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanak (~250 g) 163 kcal'dir; 100 gramı 65 kcal. İçinde 100 gramda 2,5g protein, 7g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Zeytinyağlı Ispanak kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytinyağlı Ispanak yaklaşık 2,5g protein içerir.
1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori?
1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanak (~250g) yaklaşık 163 kaloridir.
Zeytinyağlı Ispanak diyette yenir mi?
1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanak 163 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 17,5 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Zeytinyağlı Ispanak ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Zeytinyağlı Ispanak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Düğün Çorbası
65 kcal / 100g
Ezogelin çorbası
65 kcal / 100g
Kabak yemeği (zeytinyağlı)
65 kcal / 100g
Kapuska
65 kcal / 100g
Mantar çorbası
65 kcal / 100g
Ceviche
63 kcal / 100g
Hardaliye, Kırklareli
67 kcal / 100g
Pasta e fagioli çorbası
67 kcal / 100g
Zeytinyağlı domates dolması
77 kcal / 100g
Zeytinyağlı Biber Yemeği
60 kcal / 100g
Zeytinyağlı Kabak Dolması
118 kcal / 100g
Zeytinyağlı Karnabahar
70 kcal / 100g