AntrenaBesin değerleri
Zeytinyağlı Kabak Dolması kaç kalori?
1 adet Zeytinyağlı Kabak Dolması 106 kcal, 100 gramı 118 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
118
kalori / 100 g
2g
Protein
16g
Karbonhidrat
5g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 90 g | 106 kcal | 1,8 g |
| 1 porsiyon (3 adet) | 270 g | 319 kcal | 5,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini25µg
E Vitamini3,8mg
K Vitamini16,6µg
B1 (Tiamin)0mg
B3 (Niasin)0,1mg
Kalsiyum121mg
Demir0,3mg
Magnezyum12,4mg
Çinko0,1mg
Potasyum43mg
Sodyum1620mg
Fosfor7mg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Zeytinyağlı Kabak Dolması kaç kalori?
1 adet Zeytinyağlı Kabak Dolması (~90 g) 106 kcal'dir; 100 gramı 118 kcal. İçinde 100 gramda 2g protein, 16g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Zeytinyağlı Kabak Dolması kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytinyağlı Kabak Dolması yaklaşık 2g protein içerir.
1 adet Zeytinyağlı Kabak Dolması kaç kalori?
1 adet Zeytinyağlı Kabak Dolması (~90g) yaklaşık 106 kaloridir.
Zeytinyağlı Kabak Dolması diyette yenir mi?
1 adet Zeytinyağlı Kabak Dolması 106 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 14,4 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Zeytinyağlı Kabak Dolması ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Zeytinyağlı Kabak Dolması ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Chili con carne
118 kcal / 100g
Mercimek Salatası
118 kcal / 100g
Ton Balığı Nigiri (2 adet)
118 kcal / 100g
Kuzu güveç
117 kcal / 100g
Ali Nazik
116 kcal / 100g
Chana Masala
120 kcal / 100g
Ekşili köfte
120 kcal / 100g
Etli Barbunya
120 kcal / 100g
Zeytinyağlı Ispanak
65 kcal / 100g
Zeytinyağlı domates dolması
77 kcal / 100g
Zeytinyağlı Karnabahar
70 kcal / 100g
Zeytinyağlı Lahana Sarması
115 kcal / 100g