Besin değerleri
Börek (kıymalı) kaç kalori?
Börek (kıymalı) 100 gramında 280 kalori ve 10g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
280
kalori / 100 g
10g
Protein
28g
Karbonhidrat
14g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 120 g | 336 kcal | 12 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini5.9mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini5.4µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)23µg
Kalsiyum22mg
Demir1.5mg
Magnezyum14mg
Çinko0.2mg
Potasyum203mg
Sodyum254mg
Fosfor42mg
Selenyum6.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Börek (kıymalı) kaç kalori?
Börek (kıymalı) 100 gramında 280 kalori bulunur. İçinde 10g protein, 28g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Börek (kıymalı) kaç gram protein içerir?
100 gram Börek (kıymalı) yaklaşık 10g protein içerir.
1 dilim Börek (kıymalı) kaç kalori?
1 dilim Börek (kıymalı) (~120g) yaklaşık 336 kaloridir.
Börek (kıymalı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Börek (kıymalı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Börek (kıymalı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir