AntrenaBesin değerleri
Börek (kıymalı) kaç kalori?
1 dilim Börek (kıymalı) 336 kcal, 100 gramı 280 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
280
kalori / 100 g
10g
Protein
28g
Karbonhidrat
14g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 120 g | 336 kcal | 12 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini5,9mg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini5,4µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)23µg
Kalsiyum22mg
Demir1,5mg
Magnezyum14mg
Çinko0,2mg
Potasyum203mg
Sodyum254mg
Fosfor42mg
Selenyum6,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Börek (kıymalı) kaç kalori?
1 dilim Börek (kıymalı) (~120 g) 336 kcal'dir; 100 gramı 280 kcal. İçinde 100 gramda 10g protein, 28g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Börek (kıymalı) kaç gram protein içerir?
100 gram Börek (kıymalı) yaklaşık 10g protein içerir.
1 dilim Börek (kıymalı) kaç kalori?
1 dilim Börek (kıymalı) (~120g) yaklaşık 336 kaloridir.
Börek (kıymalı) diyette yenir mi?
1 dilim Börek (kıymalı) 336 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %17 kadarıdır. İçinde 33,6 g karbonhidrat ve 16,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Börek (kıymalı) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Börek (kıymalı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Adana kebap
280 kcal / 100g
Crispy Chicken
280 kcal / 100g
Çıtır Kanat (Hot Wings)
280 kcal / 100g
Et Döner (porsiyon)
280 kcal / 100g
Focaccia
280 kcal / 100g
Kaşarlı pide
280 kcal / 100g
Kavurma Porsiyon
280 kcal / 100g
Kokoreç
280 kcal / 100g
B.M.T. 15cm
189 kcal / 100g
Big Mac
227 kcal / 100g
Boza, İstanbul
74 kcal / 100g
Bozdağ kestane şekeri, İzmir
277 kcal / 100g