Besin değerleri
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş kaç kalori?
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş 100 gramında 280 kalori ve 4.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
280
kalori / 100 g
4.8g
Protein
32.3g
Karbonhidrat
13.8g
Yağ
3.4g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini244µg
C Vitamini7.3mg
D Vitamini0.8µg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini126µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)73µg
B12 Vitamini0.4µg
Kalsiyum165mg
Demir1.2mg
Magnezyum30mg
Çinko0.9mg
Potasyum231mg
Sodyum566mg
Fosfor139mg
Selenyum11.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş kaç kalori?
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş 100 gramında 280 kalori bulunur. İçinde 4.8g protein, 32.3g karbonhidrat ve 13.8g yağ vardır.
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş kaç gram protein içerir?
100 gram Börek, ıspanaklı, dondurulmuş yaklaşık 4.8g protein içerir.
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Börek, ıspanaklı, dondurulmuş ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir