Besin değerleri
Börek, peynirli, dondurulmuş kaç kalori?
Börek, peynirli, dondurulmuş 100 gramında 288 kalori ve 6.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
288
kalori / 100 g
6.7g
Protein
32.3g
Karbonhidrat
13.9g
Yağ
3.3g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini35µg
E Vitamini1.3mg
K Vitamini22µg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)3.5mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)68µg
B12 Vitamini0.3µg
Kalsiyum97mg
Demir2.7mg
Magnezyum24mg
Çinko1.1mg
Potasyum174mg
Sodyum456mg
Fosfor137mg
Selenyum15.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Börek, peynirli, dondurulmuş kaç kalori?
Börek, peynirli, dondurulmuş 100 gramında 288 kalori bulunur. İçinde 6.7g protein, 32.3g karbonhidrat ve 13.9g yağ vardır.
Börek, peynirli, dondurulmuş kaç gram protein içerir?
100 gram Börek, peynirli, dondurulmuş yaklaşık 6.7g protein içerir.
Börek, peynirli, dondurulmuş diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Börek, peynirli, dondurulmuş ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Börek, peynirli, dondurulmuş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir