AntrenaBesin değerleri
Börek, peynirli, dondurulmuş kaç kalori?
Börek, peynirli, dondurulmuş 100 gramında 288 kalori ve 6,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
288
kalori / 100 g
6,7g
Protein
35,6g
Karbonhidrat
13,9g
Yağ
3,3g
Lif
1,7g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini35µg
E Vitamini1,3mg
K Vitamini22µg
B1 (Tiamin)0,3mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)3,5mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)68µg
B12 Vitamini0,3µg
Kalsiyum97mg
Demir2,7mg
Magnezyum24mg
Çinko1,1mg
Potasyum174mg
Sodyum456mg
Fosfor137mg
Selenyum15,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Börek, peynirli, dondurulmuş kaç kalori?
Börek, peynirli, dondurulmuş 100 gramında 288 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 6,7g protein, 35,6g karbonhidrat ve 13,9g yağ vardır.
Börek, peynirli, dondurulmuş kaç gram protein içerir?
100 gram Börek, peynirli, dondurulmuş yaklaşık 6,7g protein içerir.
Börek, peynirli, dondurulmuş diyette yenir mi?
100 g Börek, peynirli, dondurulmuş 288 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 35,6 g karbonhidrat (bunun 1,7 g'ı şeker) ve 13,9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Börek, peynirli, dondurulmuş ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Börek, peynirli, dondurulmuş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Hamburger ekmeği
290 kcal / 100g
Keto ekmek (badem unu bazlı)
290 kcal / 100g
Bazlama
280 kcal / 100g
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş
280 kcal / 100g
Lavaş
275 kcal / 100g
Baget ekmek
274 kcal / 100g
Glutensiz lavaş / tortilla
305 kcal / 100g
Mısır ekmeği
305 kcal / 100g
Bisküvi, tatlı (petit beure)
432 kcal / 100g
Bisküvi, bebe
459 kcal / 100g
Buğday, aşurelik
332 kcal / 100g
Buğday, ekmeklik
335 kcal / 100g