Besin değerleri
Ekşi krema (sour cream) kaç kalori?
Ekşi krema (sour cream) 100 gramında 198 kalori ve 2.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
198
kalori / 100 g
2.4g
Protein
4.6g
Karbonhidrat
19.4g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 12 g | 24 kcal | 0.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini124µg
C Vitamini0.9mg
E Vitamini0.4mg
K Vitamini1.5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum101mg
Demir0.1mg
Magnezyum10mg
Çinko0.3mg
Potasyum125mg
Sodyum31mg
Fosfor76mg
Selenyum3.7µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Ekşi krema (sour cream) kaç kalori?
Ekşi krema (sour cream) 100 gramında 198 kalori bulunur. İçinde 2.4g protein, 4.6g karbonhidrat ve 19.4g yağ vardır.
Ekşi krema (sour cream) kaç gram protein içerir?
100 gram Ekşi krema (sour cream) yaklaşık 2.4g protein içerir.
1 yemek kaşığı Ekşi krema (sour cream) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Ekşi krema (sour cream) (~12g) yaklaşık 24 kaloridir.
Ekşi krema (sour cream) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ekşi krema (sour cream) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ekşi krema (sour cream) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir