Besin değerleri

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) kaç kalori?

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) 100 gramında 202 kalori ve 15,6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.

202
kalori / 100 g
15,6g
Protein
12,2g
Karbonhidrat
10,1g
Yağ
0g
Lif

Vitamin & mineral (100 g)

A Vitamini4µg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini1,5µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)6,1mg
B6 Vitamini0,6mg
B9 (Folat)3µg
B12 Vitamini1,7µg
Kalsiyum13mg
Demir2mg
Magnezyum22mg
Çinko4,9mg
Potasyum349mg
Sodyum79mg
Fosfor212mg
Selenyum21,6µg
Bakır0,1mg

Sık sorulan sorular

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) kaç kalori?

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) 100 gramında 202 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 15,6g protein, 12,2g karbonhidrat ve 10,1g yağ vardır.

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) kaç gram protein içerir?

100 gram Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) yaklaşık 15,6g protein içerir.

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) diyette yenir mi?

100 g Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) 202 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 12,2 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) ve diğer besinleri takip edebilirsin.

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) ve yediklerini saniyede takip et

Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.

Benzer besinler

Tüm süt kalorileri →

Diğer kategorilerden