Besin değerleri
Guava kaç kalori?
Guava 100 gramında 68 kalori ve 2.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
68
kalori / 100 g
2.6g
Protein
14.3g
Karbonhidrat
1g
Yağ
5.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 55 g | 37 kcal | 1.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini31µg
C Vitamini228mg
E Vitamini0.7mg
K Vitamini2.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)49µg
Kalsiyum18mg
Demir0.3mg
Magnezyum22mg
Çinko0.2mg
Potasyum417mg
Sodyum2mg
Fosfor40mg
Selenyum0.6µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Guava kaç kalori?
Guava 100 gramında 68 kalori bulunur. İçinde 2.6g protein, 14.3g karbonhidrat ve 1g yağ vardır.
Guava kaç gram protein içerir?
100 gram Guava yaklaşık 2.6g protein içerir.
1 adet Guava kaç kalori?
1 adet Guava (~55g) yaklaşık 37 kaloridir.
Guava diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Guava ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Guava ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir