Besin değerleri
Guava kaç kalori?
1 adet Guava 37 kcal, 100 gramı 68 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
68
kalori / 100 g
2,6g
Protein
14,3g
Karbonhidrat
1g
Yağ
5,4g
Lif
8,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 55 g | 37 kcal | 1,4 g | 4,9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini31µg
C Vitamini228mg
E Vitamini0,7mg
K Vitamini2,6µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)49µg
Kalsiyum18mg
Demir0,3mg
Magnezyum22mg
Çinko0,2mg
Potasyum417mg
Sodyum2mg
Fosfor40mg
Selenyum0,6µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Guava kaç kalori?
1 adet Guava (~55 g) 37 kcal'dir; 100 gramı 68 kcal. İçinde 100 gramda 2,6g protein, 14,3g karbonhidrat ve 1g yağ vardır.
Guava kaç gram protein içerir?
100 gram Guava yaklaşık 2,6g protein içerir.
1 adet Guava kaç kalori?
1 adet Guava (~55g) yaklaşık 37 kaloridir.
Guava diyette yenir mi?
1 adet Guava 37 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 7,9 g karbonhidrat (bunun 4,9 g'ı şeker) ve 0,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Guava ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Guava ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Üzüm, beyaz, geç mevsim, Müşküle çeşidi
68 kcal / 100g
Üzüm, renkli, orta mevsim, Alphonse Lavalle çeşidi
68 kcal / 100g
Bergamot, meyve kabuğu
69 kcal / 100g
Kebere
67 kcal / 100g
Üzüm
69 kcal / 100g
İncir, Bursa Siyahı
70 kcal / 100g
Liçi (lychee)
66 kcal / 100g
Trabzon hurması
70 kcal / 100g
Greyfurt, Altıntop, Star Ruby
40 kcal / 100g
Greyfurt, Altıntop, Rio Red
38 kcal / 100g
Hindistan cevizi
354 kcal / 100g
Hindistan cevizi (taze)
354 kcal / 100g