Besin değerleri
Hindistan cevizi (taze) kaç kalori?
Hindistan cevizi (taze) 100 gramında 354 kalori ve 3.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
354
kalori / 100 g
3.3g
Protein
15.2g
Karbonhidrat
33.5g
Yağ
9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 50 g | 177 kcal | 1.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini3.3mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini0.2µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)26µg
Kalsiyum14mg
Demir2.4mg
Magnezyum32mg
Çinko1.1mg
Potasyum356mg
Sodyum20mg
Fosfor113mg
Selenyum10.1µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Hindistan cevizi (taze) kaç kalori?
Hindistan cevizi (taze) 100 gramında 354 kalori bulunur. İçinde 3.3g protein, 15.2g karbonhidrat ve 33.5g yağ vardır.
Hindistan cevizi (taze) kaç gram protein içerir?
100 gram Hindistan cevizi (taze) yaklaşık 3.3g protein içerir.
1 porsiyon Hindistan cevizi (taze) kaç kalori?
1 porsiyon Hindistan cevizi (taze) (~50g) yaklaşık 177 kaloridir.
Hindistan cevizi (taze) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Hindistan cevizi (taze) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Hindistan cevizi (taze) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir