Humus kaç kalori?

1 yemek kaşığı Humus (~30 g) 53 kcal'dir; 100 gramı 177 kcal. İçinde 100 gramda 8g protein, 20g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.

100 gram Humus yaklaşık 8g protein içerir.

1 yemek kaşığı Humus (~30g) yaklaşık 53 kaloridir.

1 yemek kaşığı Humus 53 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 6 g karbonhidrat (bunun 0,1 g'ı şeker) ve 2,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Humus ve diğer besinleri takip edebilirsin.