Besin değerleri
Bruschetta kaç kalori?
Bruschetta 100 gramında 175 kalori ve 4.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
175
kalori / 100 g
4.5g
Protein
26g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 2 adet (porsiyon) | 120 g | 210 kcal | 5.4 g |
| 1 adet | 60 g | 105 kcal | 2.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini11µg
C Vitamini2.4mg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.4mg
K Vitamini6.7µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)7.8mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)39µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum62mg
Demir1.6mg
Magnezyum23mg
Çinko0.8mg
Potasyum197mg
Sodyum427mg
Fosfor142mg
Selenyum19.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Bruschetta kaç kalori?
Bruschetta 100 gramında 175 kalori bulunur. İçinde 4.5g protein, 26g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Bruschetta kaç gram protein içerir?
100 gram Bruschetta yaklaşık 4.5g protein içerir.
2 adet (porsiyon) Bruschetta kaç kalori?
2 adet (porsiyon) Bruschetta (~120g) yaklaşık 210 kaloridir.
Bruschetta diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bruschetta ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bruschetta ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir