Besin değerleri
Teriyaki Somon kaç kalori?
Teriyaki Somon 100 gramında 176 kalori ve 21g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
176
kalori / 100 g
21g
Protein
7g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150g) | 150 g | 264 kcal | 31.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini136µg
C Vitamini4mg
E Vitamini1.2mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)8.4mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)30µg
B12 Vitamini1.3µg
Kalsiyum26mg
Demir0.3mg
Magnezyum95mg
Çinko0.4mg
Potasyum394mg
Sodyum47mg
Fosfor289mg
Selenyum36.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Teriyaki Somon kaç kalori?
Teriyaki Somon 100 gramında 176 kalori bulunur. İçinde 21g protein, 7g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Teriyaki Somon kaç gram protein içerir?
100 gram Teriyaki Somon yaklaşık 21g protein içerir.
1 porsiyon (150g) Teriyaki Somon kaç kalori?
1 porsiyon (150g) Teriyaki Somon (~150g) yaklaşık 264 kaloridir.
Teriyaki Somon diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Teriyaki Somon ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Teriyaki Somon ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir