Besin değerleri
İstavrit kaç kalori?
İstavrit 100 gramında 156 kalori ve 18.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
156
kalori / 100 g
18.6g
Protein
0g
Karbonhidrat
9.1g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini39µg
C Vitamini1.6mg
D Vitamini7.3µg
E Vitamini0.7mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.3mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)1µg
B12 Vitamini2.4µg
Kalsiyum11mg
Demir0.4mg
Magnezyum33mg
Çinko0.5mg
Potasyum446mg
Sodyum59mg
Fosfor205mg
Selenyum36.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
İstavrit kaç kalori?
İstavrit 100 gramında 156 kalori bulunur. İçinde 18.6g protein, 0g karbonhidrat ve 9.1g yağ vardır.
İstavrit kaç gram protein içerir?
100 gram İstavrit yaklaşık 18.6g protein içerir.
İstavrit diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İstavrit ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İstavrit ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir