Besin değerleri
Balık buğulama kaç kalori?
Balık buğulama 100 gramında 123 kalori ve 23.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
123
kalori / 100 g
23.3g
Protein
0g
Karbonhidrat
2.5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 185 kcal | 35 g |
Sık sorulan sorular
Balık buğulama kaç kalori?
Balık buğulama 100 gramında 123 kalori bulunur. İçinde 23.3g protein, 0g karbonhidrat ve 2.5g yağ vardır.
Balık buğulama kaç gram protein içerir?
100 gram Balık buğulama yaklaşık 23.3g protein içerir.
1 porsiyon Balık buğulama kaç kalori?
1 porsiyon Balık buğulama (~150g) yaklaşık 185 kaloridir.
Balık buğulama diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Balık buğulama ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Balık buğulama ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Ahtapot (haşlanmış)
164 kcal / 100g
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme
121 kcal / 100g
Barbunya (barbun)
148 kcal / 100g
Berlam
78 kcal / 100g
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış)
143 kcal / 100g
Çipura, yetiştirme
130 kcal / 100g
Dardanel Sardalya (Domates Soslu)
165 kcal / 100g
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı)
173 kcal / 100g