Besin değerleri
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) kaç kalori?
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) 100 gramında 143 kalori ve 26.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
143
kalori / 100 g
26.4g
Protein
3.1g
Karbonhidrat
1.9g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 143 kcal | 26.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini6µg
C Vitamini2.1mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)4.9mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)1µg
B12 Vitamini4µg
Kalsiyum63mg
Demir1.4mg
Magnezyum51mg
Çinko7.3mg
Potasyum208mg
Sodyum227mg
Fosfor229mg
Selenyum59.2µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) kaç kalori?
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) 100 gramında 143 kalori bulunur. İçinde 26.4g protein, 3.1g karbonhidrat ve 1.9g yağ vardır.
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) yaklaşık 26.4g protein içerir.
1 porsiyon Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) kaç kalori?
1 porsiyon Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) (~100g) yaklaşık 143 kaloridir.
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir