Besin değerleri
Berlam kaç kalori?
Berlam 100 gramında 78 kalori ve 17.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
78
kalori / 100 g
17.8g
Protein
0g
Karbonhidrat
0.8g
Yağ
0g
Lif
Sık sorulan sorular
Berlam kaç kalori?
Berlam 100 gramında 78 kalori bulunur. İçinde 17.8g protein, 0g karbonhidrat ve 0.8g yağ vardır.
Berlam kaç gram protein içerir?
100 gram Berlam yaklaşık 17.8g protein içerir.
Berlam diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Berlam ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Berlam ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Ahtapot (haşlanmış)
164 kcal / 100g
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme
121 kcal / 100g
Balık buğulama
123 kcal / 100g
Barbunya (barbun)
148 kcal / 100g
Böcek istakozu (spiny lobster, haşlanmış)
143 kcal / 100g
Çipura, yetiştirme
130 kcal / 100g
Dardanel Sardalya (Domates Soslu)
165 kcal / 100g
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı)
173 kcal / 100g