Besin değerleri
İstiridye (galeta unlu, kızartma) kaç kalori?
İstiridye (galeta unlu, kızartma) 100 gramında 199 kalori ve 8.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
199
kalori / 100 g
8.8g
Protein
11.6g
Karbonhidrat
12.6g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 199 kcal | 8.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini90µg
C Vitamini3.8mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.7mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)31µg
B12 Vitamini15.6µg
Kalsiyum62mg
Demir7mg
Magnezyum58mg
Çinko87.1mg
Potasyum244mg
Sodyum417mg
Fosfor159mg
Selenyum66.5µg
Bakır4.3mg
Sık sorulan sorular
İstiridye (galeta unlu, kızartma) kaç kalori?
İstiridye (galeta unlu, kızartma) 100 gramında 199 kalori bulunur. İçinde 8.8g protein, 11.6g karbonhidrat ve 12.6g yağ vardır.
İstiridye (galeta unlu, kızartma) kaç gram protein içerir?
100 gram İstiridye (galeta unlu, kızartma) yaklaşık 8.8g protein içerir.
1 porsiyon İstiridye (galeta unlu, kızartma) kaç kalori?
1 porsiyon İstiridye (galeta unlu, kızartma) (~100g) yaklaşık 199 kaloridir.
İstiridye (galeta unlu, kızartma) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İstiridye (galeta unlu, kızartma) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İstiridye (galeta unlu, kızartma) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir