Question 1

İçim Ayran kaç kalori?

Accepted Answer

1 bardak (200 ml) İçim Ayran (~200 g) 74 kcal'dir; 100 gramı 37 kcal. İçinde 100 gramda 1,5g protein, 2,6g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.

Question 2

İçim Ayran kaç gram protein içerir?

Accepted Answer

100 gram İçim Ayran yaklaşık 1,5g protein içerir.

Question 3

1 bardak (200 ml) İçim Ayran kaç kalori?

Accepted Answer

1 bardak (200 ml) İçim Ayran (~200g) yaklaşık 74 kaloridir.

Question 4

İçim Ayran diyette yenir mi?

Accepted Answer

1 bardak (200 ml) İçim Ayran 74 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 5,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile İçim Ayran ve diğer besinleri takip edebilirsin.

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein
1 bardak (200 ml)	200 g	74 kcal	3 g
1 şişe (300 ml)	300 g	111 kcal	4,5 g

İçim Ayran kaç kalori?

Porsiyon başına kalori

Sık sorulan sorular

İçim Ayran ve yediklerini saniyede takip et

Benzer besinler