AntrenaBesin değerleri
Bakla (taze, pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Bakla (taze, pişmiş) 165 kcal, 100 gramı 110 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
8g
Protein
18g
Karbonhidrat
0,4g
Yağ
5g
Lif
1,8g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 165 kcal | 12 g | 2,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini0,3mg
E Vitamini0mg
K Vitamini2,9µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,7mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)104µg
Kalsiyum36mg
Demir1,5mg
Magnezyum43mg
Çinko1mg
Potasyum268mg
Sodyum241mg
Fosfor125mg
Selenyum2,6µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Bakla (taze, pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Bakla (taze, pişmiş) (~150 g) 165 kcal'dir; 100 gramı 110 kcal. İçinde 100 gramda 8g protein, 18g karbonhidrat ve 0,4g yağ vardır.
Bakla (taze, pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Bakla (taze, pişmiş) yaklaşık 8g protein içerir.
1 porsiyon Bakla (taze, pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Bakla (taze, pişmiş) (~150g) yaklaşık 165 kaloridir.
Bakla (taze, pişmiş) diyette yenir mi?
1 porsiyon Bakla (taze, pişmiş) 165 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 27 g karbonhidrat (bunun 2,7 g'ı şeker) ve 0,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bakla (taze, pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bakla (taze, pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kalamar (ızgara)
110 kcal / 100g
Namet Dana Jambon Dilim
110 kcal / 100g
Pınar Hindi Füme
110 kcal / 100g
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak)
110 kcal / 100g
Apikoğlu Hindi Füme Dilim
108 kcal / 100g
Kuzu akciğeri (pişmiş, haşlama)
113 kcal / 100g
Hindi göğsü (çiğ)
114 kcal / 100g
Namet Hindi Füme Dilim
105 kcal / 100g
Apikoğlu Kıymalı Salam
320 kcal / 100g
Apikoğlu Kangal Sucuk
380 kcal / 100g
Barbunya (pişmiş)
127 kcal / 100g
BCAA (2:1:1) Tozu
0 kcal / 100g