AntrenaKategori
protein kalorileri
protein kategorisinde 181 besin — bu sayfada 1–120. besinler. Her birinin 100 gram ve porsiyon başına kalori, makro ve besin değerleri için dokun.
Ahtapot (pişmiş)164 kcalAlabalık (pişmiş)168 kcalAntrikot (pişmiş)291 kcalApikoğlu Hindi Füme Dilim108 kcalApikoğlu Kangal Sucuk380 kcalApikoğlu Kıymalı Salam320 kcalBakla (taze, pişmiş)110 kcalBarbunya (pişmiş)127 kcalBCAA (2:1:1) Tozu0 kcalBeyond Meat Bitkisel Kıyma230 kcalBigjoy Creatine (Kreatin Monohidrat)0 kcalBig Mass Gainer396 kcalBig Whey Protein369 kcalBitkisel burger köfte220 kcalBitkisel nugget (vegan tavuk nugget)220 kcalBitkisel sosis (vegan, tavuk alternatifi)195 kcalBonfile (pişmiş)212 kcalBörülce (pişmiş)116 kcalÇipura (pişmiş)150 kcalCollagen (Kolajen)360 kcalDana antrikot (çiğ)249 kcalDana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara)197 kcalDana biftek (çiğ)187 kcalDana biftek (pişmiş)271 kcalDana kaburga (çiğ)321 kcalDana kaburga (pişmiş, haşlama)355 kcalDana kıyma (%80/20) (çiğ)254 kcalDana kıyma (%80/20) (pişmiş)254 kcalDana kıyma yağlı (%70/30) (çiğ)273 kcalDana kıyma yağlı (%70/30) (pişmiş)273 kcalDana kıyma yağsız (%90/10) (çiğ)176 kcalDana kıyma yağsız (%90/10) (pişmiş)204 kcalDana kontrfile yağsız (çiğ)132 kcalDana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara)175 kcalDana kuşbaşı yağsız (çiğ)133 kcalDana kuşbaşı yağsız (pişmiş)185 kcalDana rosto215 kcalEAA (Temel Amino Asit) Tozu0 kcalEdamame121 kcalFalafel (pişmiş)333 kcalGarden Gourmet Bitkisel Köfte205 kcalHamsi (kızarmış)210 kcalHardline BCAA 8:1:10 kcalHardline Glutamine0 kcalHindi but (pişmiş)170 kcalHindi göğsü (çiğ)114 kcalHindi göğsü (derili, pişmiş)208 kcalHindi göğsü (derisiz, pişmiş)135 kcalHindi göğsü (pişmiş)189 kcalHindi Sucuğu265 kcalHipro IsoWhey384 kcalHIQ Caseinight Kazein Protein353 kcalHIQ Gain Deluxe (Gainer)372 kcalHIQ High Pro+ Vegan Protein345 kcalHIQ High Pro+ Whey Protein373 kcalHIQ Hiqlear Clear Protein343 kcalHIQ Iced Matcha Latte Protein375 kcalHIQ Pro+ Complex Protein373 kcalHIQ ProEspresso (Kahveli Protein)373 kcalHIQ Protein Puding373 kcalHIQ Pro V-Builder (Gainer)396 kcalHIQ Pure Isolate Protein420 kcalİşkembe (pişmiş)85 kcalIso Clear Whey Isolate356 kcalİstavrit (kızarmış)205 kcalJack Link's Beef Jerky Original325 kcalJambon (hindi)104 kcalKalamar (ızgara)110 kcalKarabiberli Salam260 kcalKarides (pişmiş)99 kcalKarışık kıyma (dana+kuzu) (çiğ)265 kcalKarışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş)268 kcalKırmızı mercimek (kuru)358 kcalKreatin Monohidrat0 kcalKuru fasulye (kuru)333 kcalKuru fasulye (pişmiş)127 kcalKuru Sığır Eti Jerky335 kcalKuzu akciğeri (çiğ)95 kcalKuzu akciğeri (pişmiş, haşlama)113 kcalKuzu beyni (çiğ)122 kcalKuzu beyni (pişmiş, haşlama)145 kcalKuzu beyni (tava)273 kcalKuzu böbreği (çiğ)97 kcalKuzu böbreği (pişmiş, haşlama)137 kcalKuzu but (pişmiş)258 kcalKuzu ciğeri (çiğ)139 kcalKuzu ciğeri (pişmiş, haşlama)220 kcalKuzu ciğeri (tava)238 kcalKuzu dalağı (çiğ)101 kcalKuzu dalağı (pişmiş, haşlama)156 kcalKuzu dili (çiğ)222 kcalKuzu dili (pişmiş, haşlama)275 kcalKuzu incik240 kcalKuzu kalbi (çiğ)122 kcalKuzu kalbi (pişmiş, haşlama)185 kcalKuzu kıyma (çiğ)282 kcalKuzu kıyma (pişmiş)283 kcalKuzu kuşbaşı (çiğ)225 kcalKuzu kuşbaşı (pişmiş)218 kcalKuzu pankreası (çiğ)152 kcalKuzu pankreası (pişmiş, haşlama)234 kcalKuzu pirzola (çiğ)195 kcalKuzu pirzola (pişmiş)294 kcalLevrek (pişmiş)124 kcalL-Glutamin Tozu0 kcalMass Gainer379 kcalMercimek (kuru)352 kcalMercimek (pişmiş)116 kcalMidye (pişmiş)172 kcalNamet Biftekli Salam240 kcalNamet Dana Jambon Dilim110 kcalNamet Dana Salam Dilim230 kcalNamet Hindi Füme Dilim105 kcalNamet Kavurma Konservesi285 kcalNamet Macar Salam Dilim260 kcalNitrotech, İso Whey330 kcalNohut köftesi (pişmiş)185 kcalNohut (kuru)364 kcalNohut (pişmiş)164 kcalOptimum Nutrition Gold Standard Whey377 kcal
Tüm besinleri saniyede takip et
Barkoddan kalori, Türkçe besin veritabanı, AI koç ve ilerleme takibi — hepsi cebinde.