AntrenaBesin değerleri
Kalamar (ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Kalamar (ızgara) 132 kcal, 100 gramı 110 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
18g
Protein
4g
Karbonhidrat
2g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 120 g | 132 kcal | 21,6 g | 0 g |
Sık sorulan sorular
Kalamar (ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Kalamar (ızgara) (~120 g) 132 kcal'dir; 100 gramı 110 kcal. İçinde 100 gramda 18g protein, 4g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.
Kalamar (ızgara) kaç gram protein içerir?
100 gram Kalamar (ızgara) yaklaşık 18g protein içerir.
1 porsiyon Kalamar (ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Kalamar (ızgara) (~120g) yaklaşık 132 kaloridir.
Kalamar (ızgara) diyette yenir mi?
1 porsiyon Kalamar (ızgara) 132 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %7 kadarıdır. İçinde 4,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kalamar (ızgara) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kalamar (ızgara) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bakla (taze, pişmiş)
110 kcal / 100g
Namet Dana Jambon Dilim
110 kcal / 100g
Pınar Hindi Füme
110 kcal / 100g
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak)
110 kcal / 100g
Apikoğlu Hindi Füme Dilim
108 kcal / 100g
Kuzu akciğeri (pişmiş, haşlama)
113 kcal / 100g
Hindi göğsü (çiğ)
114 kcal / 100g
Namet Hindi Füme Dilim
105 kcal / 100g
Jambon (hindi)
104 kcal / 100g
Jack Link's Beef Jerky Original
325 kcal / 100g
Karabiberli Salam
260 kcal / 100g
Karides (pişmiş)
99 kcal / 100g