Besin değerleri
Kalamar (ızgara) kaç kalori?
Kalamar (ızgara) 100 gramında 110 kalori ve 18g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
18g
Protein
4g
Karbonhidrat
2g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 120 g | 132 kcal | 21.6 g |
Sık sorulan sorular
Kalamar (ızgara) kaç kalori?
Kalamar (ızgara) 100 gramında 110 kalori bulunur. İçinde 18g protein, 4g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.
Kalamar (ızgara) kaç gram protein içerir?
100 gram Kalamar (ızgara) yaklaşık 18g protein içerir.
1 porsiyon Kalamar (ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Kalamar (ızgara) (~120g) yaklaşık 132 kaloridir.
Kalamar (ızgara) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kalamar (ızgara) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kalamar (ızgara) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir