Besin değerleri
Karanfil (bütün) kaç kalori?
Karanfil (bütün) 100 gramında 274 kalori ve 6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
274
kalori / 100 g
6g
Protein
65.5g
Karbonhidrat
13g
Yağ
33.9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 5 kcal | 0.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini8µg
C Vitamini0.2mg
E Vitamini8.8mg
K Vitamini142µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.6mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)25µg
Kalsiyum632mg
Demir11.8mg
Magnezyum259mg
Çinko2.3mg
Potasyum1020mg
Sodyum277mg
Fosfor104mg
Selenyum7.2µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Karanfil (bütün) kaç kalori?
Karanfil (bütün) 100 gramında 274 kalori bulunur. İçinde 6g protein, 65.5g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Karanfil (bütün) kaç gram protein içerir?
100 gram Karanfil (bütün) yaklaşık 6g protein içerir.
1 çay kaşığı Karanfil (bütün) kaç kalori?
1 çay kaşığı Karanfil (bütün) (~2g) yaklaşık 5 kaloridir.
Karanfil (bütün) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Karanfil (bütün) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Karanfil (bütün) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir